Зависимость — это расстройство, характеризующееся непреодолимым (компульсивным) желанием употребить вещество или начать поведение, которые вызывают вознаграждающий эффект (например, эйфорию или опьянение), несмотря на негативные последствия. Это сложное состояние, на которое влияют гены человека, его окружение и часто считается, что зависимость — заболевание мозга.
В прошлом понятие относилось только к зависимостям от веществ. В настоящее время оно распространяется и на поведенческие зависимости, такие как игромания, шопоголизм, интернет-зависимость. Важно заметить, что зависимость локализуется в глубинных нейробиологических особенностях функционирования мозга, а не во внешнем поведении. При надлежащей помощи люди с зависимостью могут вернуться к счастливой, здоровой жизни.
Зависимость - это болезнь?
Зависимость — это излечимое, хроническое заболевание, которое влияет на системы вознаграждения головного мозга, мотивацию, память и связанные с ними системы. Системы вознаграждения, будучи однажды подвержены влиянию аддиктивных веществ или поведения, в дальнейшем становятся уязвимы к триггерам. То есть, возникают поведенческие и биологические реакции в ответ на определенные стимулы и человек вовлекается в в зависимое поведение, несмотря на негативные последствия.
Почему возникает зависимость?
Люди вовлекаются в потенциально вызывающие зависимости активности, чтобы почувствовать удовольствие. Но со временем эффект от этих активностей может изменить биохимическое функционирование мозга, что создает подсознательное влечение продолжать данное поведение. Множество факторов влияют на этот процесс, включая генетику, питание, психическое здоровье, травмы в прошлом, боль, стресс и стадию жизни.
Как справиться с зависимостью?
Первый шаг в преодолении зависимости — решение измениться и избегание людей, мест, ситуаций, которые могут спровоцировать употребление. Группы поддержки, менторы, 12-шаговые программы, семейные клубы обеспечат поддержку, в то время как консультанты по зависимостям, реабилитационные центры, наркологические клиники помогут справиться с похмельем и тягой. Здоровое питание и физическая активность играют важную роль в выздоровлении.
Передается ли зависимость по наследству?
Генетический код человека вносит примерно 50% в развитие зависимости. На реализацию генетической программы влияет взаимодействие между окружающей средой, рационом питания и биологическими особенностями человека. Алкоголизм, как и другие зависимости с большей вероятностью развивается у людей, которые воспитывались в семьях, в которых кто-то из членов семьи был зависимым.
